「手間なく作れるおかずがもう1品ほしい!」そんなときありますよね。でも今から炒めたりするのはちょっとめんどう…。そんなときにぜひとも作ってほしい「無限レシピ」をご紹介します!

材料をチャチャッとカットして調味料と和えてレンチンするだけ! 5〜10分ほどで作れるので、急ぎで1品ほしいときにも活躍してくれるはずです。

どのレシピも簡単かつ手軽に作れるので、主婦の方はもちろん、普段料理をしない一人暮らしの方にもおすすめです。おかずはもちろん、お酒のおともにもイケますよ!

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『やみつき無限キャベツ』

キャベツのレシピ

材料(1人分)

キャベツ:1/4玉
ツナ缶:1缶
糸唐辛子:お好みで
(A)
鶏ガラスープの素:小さじ2
ごま油:小さじ2
コショウ:少々

手順

1. キャベツを豪快に手でちぎる。
2. [1]を耐熱容器に入れ、ふわっとラップをかけたら600Wのレンジで4分加熱する。
3. レンジから取り出したら、ツナ缶をオイルごと入れ、(A)も入れたらよく混ぜ合わせる。
4. 調味料が全体に馴染んだら、お皿に盛り付けて完成!

『やみつき無限ニラもやし』

ニラともやしのレシピ

材料(1人分)

ツナ缶 1缶
ニラもやし 1袋
(A)
塩 少々
ごま油 小さじ1
にんにく 適量
しょうゆ 大さじ1
豆板醤 小さじ1
みそ 小さじ1

手順

1. ニラもやしは袋の口をあけ、そのまま800Wのレンジで1分半加熱する。
2. ツナと1をボールに入れ(A)を混ぜ合わせる。
3. お皿に盛り付け、お好みで糸唐辛子を乗せたら完成!