みなさんは、普段から食生活に気を使っていますか？
健康のためと分かっていながらも毎日の食事に気を使うのはなかなか難しいもの…。料理を作るうえで栄養バランスも考えるなんて、もはやちょっとした仕事といっても過言ではありません！
そこで今回は、日々の栄養バランスが気になりながらもなかなか改善できないという方にぴったりな、食事宅配サービス「nosh（ナッシュ）」をご紹介します。
目次
「nosh」とは？
「nosh（ナッシュ）」とは、手軽に美味しく低糖質メニューが楽しめる冷凍弁当の宅配サービスです。
それだけではほかの弁当宅配サービスとあまり変わりありませんが、ナッシュの大きな特徴は、割烹料理の板前・フレンチ・イタリアンのプロのシェフが新メニューの考案や調理を行なっていること。
毎月新しいメニューが登場するので、日々豊富なメニューから選ぶことができ、飽きずにサービスを継続できます。
栄養面でのサポートにも注目！
ナッシュの糖質量は1食あたり30g以下に設定されています。一般的なコンビニ弁当の糖質量は平均150gといわれているので、約1/5の糖質量を削減していることになります。
また、ナッシュは業界で唯一、食事の安全性を確かめるために2ヶ月間の臨床試験を行っているところも特徴です。試験過程で被験者の血糖値が実際に下がったとの報告もされています。
塩分量は2.7g以下を維持されているため、血圧が高めの方でも安心して食べられるでしょう。また、メニューはすべて自社の管理栄養士によって管理・調理を行なっています。
食材を細かく選べる
メニューは「メイン、米・パン、スープ、デザート」の4種類に分かれています。
苦手な食材やアレルギー食材を選ぶことで、それらが入ったメニューを外すこともできるので、より手間なく商品を選べるでしょう！
メニュー数は約70種類ほど。メイン（おかず系）が最も多いですが、肉料理でも焼きや煮込みなど、調理法もさまざま。味付けも和風・洋風・中華などバリエーションに富んでいるので、幅広いメニューを楽しめます。もちろん、魚料理も充実していますよ！
スタイリッシュなパッケージ
パッケージは落ち着きのあるデザイン。メインの食材別にカテゴリ分けされています。
カテゴリは「ビーフ・ポーク・チキン・フィッシュ・その他」の5つ。それぞれイラストアイコンも描かれています。
側面にもデザインされているので、冷蔵庫へ入れてもわかりやすいですね。
お弁当の温め方
容器を箱から取り出したら、透明フィルムを少し開け、電子レンジの温め目安を確認の上、加熱します。
加熱時間の目安は500wで6分30秒〜7分、600wで6分〜6分30秒です。
野菜は国産のものを使用
ナッシュで使用している野菜はすべて国産です。家事や仕事に追われると、手軽に済ませたいとの思いからどうしても冷凍野菜などを使って補おうとしてしまいますよね。
冷凍野菜には外国産の野菜が使われていることも多く、使い続けるのはちょっと心配…。しかし、ナッシュであれば、メインディッシュと一緒に国産の野菜を使ったサラダも一緒に楽しめるので、より安心して食事を楽しめます。
実食
鮭ときのこの蒸し煮
メインの鮭は柔らかく優しい味わい。鮭自体は味付けせず蒸し煮にしているのだとか。白だしが効いた餡からはごま油の香りが楽しめます。味付けは控えめですが、そのぶん素材本来の味を感じられます。
マヨネーズと和えた「ごぼうサラダ」は、歯ごたえもシャキシャキ。人参の甘みを楽しめます。
「ひじき煮」は醤油と白だしでしっかりとした味付けに仕上がっています。ちょっと甘めなので小さなお子さまにもおすすめですね。人参・大豆・こんにゃく・ごま・蓮根が入っていてバランスよく野菜を味わえます。
冷凍されていることから、どことなく薄味な印象を持っていましたが、全くそんなことはありません。解凍してもこれだけの歯ごたえが残っているのには驚きです。
【メニュー名】
・鮭ときのこの蒸し煮
・ごぼうサラダ
・ひじき煮
・ブロッコリーとツナのお浸し
えびのチリソース煮
揚げずに茹でたエビはヘルシーで身もプリプリ。噛むごとにエビの旨みがジュワッと溢れます。
ゴロッとした厚揚げも入っているので食べ応えも十分。チリソースは少し辛め。ピリッとした辛さに触発されてご飯がすすみます。
「小松菜とパプリカのピリ辛和え」は、ごまと豆板醤がアクセントとなっていて奥深い味わいに仕上がっています。「焼きビーフン」は脂っこくもなくさっぱりしていました。
「ブロッコリーのクリームコーンかけ」もホワイトソースのコクが効いていていいですね。
【メニュー名】
・えびのチリソース煮
・小松菜とパプリカのピリ辛和え
・ブロッコリーのクリームコーンかけ
・焼きビーフン
ロールキャベツのトマト煮込み
食べた瞬間、豚肉の肉汁と旨みが口いっぱいに溢れます。キャベツもシャキシャキで素材の甘さを堪能できました。
トマトソースのおかげでさっぱりとした味わいにまとまっていて、食べ進めてもクドさを感じません！
「里芋と蓮根の彩りあん」の里芋は柔らかくほっこりとしていて、だしベースのあんかけと絶妙にマッチしています。
「ほうれん草とセロリのお浸し」は甘めに仕上がっていますが、セロリ特有の風味がアクセントとなって、定番のお浸しとはまた異なる味を楽しめます。
ごぼうのサラダは「鮭ときのこの蒸し煮」のものと同じ味付けのようです。
【メニュー名】
・ロールキャベツのトマト煮
・里芋と蓮根の彩りあん
・ほうれん草とセロリのお浸し
・ごぼうサラダ
ロールケーキチョコレート
「ロールケーキチョコレート」は、デザートの中で人気ナンバーワンの商品です。
まるでお店で出てきたかのようなしっとり感を楽しめます。生地もふわふわ。チョコレートは甘さ控えめ、クリーミーに仕上がっているので、男性でもペロッと食べられます。あまりの美味しさに何個も食べたくなりました。
全解凍して食べましたが半解凍でアイスっぽく食べても美味しいでしょう！ 低糖質とは思えない美味しさにきっとびっくりするはずです。
購入前に気をつけたいこと
冷凍室の空き容量をチェック
先述した通り、パッケージにはそれなりの幅があるので、スペースによっては入らないことも…。特に一人暮らし用の小さい冷蔵庫を使っている方は要注意です。
送料無料は初回だけ
ご注文する際に注意してほしいのが送料についてです。初回は無料なのですが、2回目以降は送料が発生します。
お住いの地域や箱のサイズによって送料も異なるので、事前にチェックするようにしてください！
9月は送料還元キャンペーンを実施中！
2019年9月1日（日）〜9月30日（月）のあいだ、送料還元キャンペーンを実施中です。送料がお得な期間にぜひナッシュをご注文してみてください！
セット数で1食あたりの料金も変わる！
セット数が増えるにつれ料金もお得になっていきます。冷蔵庫の空き容量と相談しながら、セット数を決めるようにしてくださいね！
ナッシュへの登録手順
PC
1.TOP画面の「今すぐ始める」または右下の「購入」をクリック。
2.「4・6・8・10・20食」のいずれかを選択。
3.メニューから好きな料理を選びます。
4.アカウント作成・お届け先情報・お支払情報を入力すれば注文完了です！
モバイル
1.右下の「購入」をタップする。
2.「4・6・8・10・20食」のいずれかを選択。
3.メニューから好きな料理を選びます。
4.アカウント作成・お届け先情報・お支払情報を入力すれば注文完了です！
利用者インタビューも掲載
公式サイトでは、実際にナッシュを定期的に利用している方のインタビュー記事が公開されています。
一般の方はもちろん、モデルやキックボクシングの選手まで、さまざまな方が利用されているので、興味があればこちらもぜひチェックしてみてください！
手軽に低糖質な食事をされたい方におすすめ
以上、低糖質な食事を楽しめる宅配サービス「nosh（ナッシュ）」のご紹介でした。
ナッシュは下記のような人におすすめです！
・無理なく糖質制限をしたい人
・夕食の準備を楽したい人
・高たんぱく、低糖質な食事でダイエットしたい人
・出産、育児に追われて家事がままならない人
健康的な食事を続けるのはとても大変なことです。ましてや仕事終わりともなればなおさら。しかし、ナッシュを使うことで食事の内容や栄養バランスを気にする必要もなくなります。
健康が気になるけど食事を作ったり、メニューを考えるのがめんどうという方はこの機会にぜひ一度、ナッシュを試してみてはいかがでしょうか。