『チンしてビーフシチュー』のご紹介です!

レンチンでビーフシチューを楽しもう!!
グツグツ煮込まず気軽に作ろう!
材料を入れて待つだけ。
焦げる心配もいりませんよ!
時短で優雅な休日を過ごしませんか?

ごちそうさまでした!

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「チンしてビーフシチュー」の作り方

材料(1人分)

牛薄切り肉:300g
玉ねぎ:1個
人参:1/2本
マッシュルーム:適量
塩:適量
胡椒:適量
小麦粉:大さじ1
コーヒーミルク:お好みで
乾燥パセリ:お好みで
(A)
バター:15g
デミグラスソース缶:1缶
赤ワイン:大さじ3
ケチャップ:大さじ1

手順

1. 玉ねぎはくし切りに、人参とマッシュルームは一口大に切る。
2. 牛薄切り肉に塩胡椒をし、小麦粉をまぶす。
3. 玉ねぎと人参を耐熱容器に入れてラップをし、600Wレンジ5分ほど加熱する。
4. [3]にマッシュルーム、牛薄切り肉、(A)を加えて軽く混ぜ合わせ、600Wのレンジで10分ほど加熱する。
5. 軽く混ぜ合わせたらお皿に盛り付け、お好みでコーヒーミルク、乾燥パセリをかけたら完成!

調理時間

20分

カロリー

1,452kcal