一日の食事のなかでも、一番しっかりと食べておきたい朝食にガーリックが効いた「ガリソーハムエ」はいかがでしょうか。
「ガリソーハムエ」は、タンパク質がしっかりと摂れるので、朝から元気全開で頑張れますよ。
Sponsor link
ガーリック入りのハムエッグ「ガリソーハムエ」
「ガリソーハムエ」は、ハムエッグとソーセージ、みじん切りのガーリックを一緒にオーブントースターで焼くメニューです。
ガーリックは2片使っているので、かなりパンチが効いた力強い味わいになりますよ。ハム、卵、ソーセージと一緒に調理するのは、ガーリックとピザ用チーズです。ご飯やパンと一緒に食べてもいいですね。
調理はオーブントースターで焼くだけ
「ガリソーハムエ」は、耐熱容器に材料を入れてオーブントースターで焼くだけなので、手間がかからず忙しい朝におすすめのメニューです。
材料を入れる順番が多少違っても、火が通れば問題なし！細かいことは気にせずに、調理してくださいね。フライパンで作るハムエッグに比べて、調理がとても楽ですし、時間も節約できます。
「ガリソーハムエ」の作り方
材料(1人分)
ウィンナー：5本
ハム：2枚
卵：2個
にんにく：2片
ピザ用チーズ：適量
塩：適量
胡椒：適量
オリーブオイル：大さじ1
乾燥パセリ：お好みで
手順
1ソーセージは斜めに切り込みを入れ、にんにくはみじん切りにする。
2スキレットにハムを敷き、ピザ用チーズを周りにのせる。ウィンナーを五角形になるように並べて囲いを作り、中央に卵を割り入れる。
3にんにく、塩胡椒、オリーブオイルを全体にかけてトースター(1000W)で10分ほど焼き、お好みで乾燥パセリをかけて完成！