チンして白菜カレーのご紹介です!
無水油鍋ならぬ無水カレーを
GOHANが作りました!!
しかもチンだけで出来ちゃう!
カレーの新常識誕生!?

ボールに具材を入れて
レンジでチン!そして
取り出して混ぜてまたチン!
するともうカレールーが完成してる。
簡単すぎだろこのレシピ。。
ごちそうさまでした!

「チンして白菜カレー」の作り方

材料(1人分)

豚挽き肉:200g
白菜:1/8個
塩:小さじ1/4
乾燥パセリ お好みで
(A)
バター:1片
酒:大さじ4
カレールー:2片
焼肉のタレ:大さじ1.5
ケチャップ:大さじ1.5

手順

1. 白菜は食べやすい大きさに切る。
2. 耐熱容器に豚挽き肉、白菜、塩、(A)を入れたら軽くラップをし、600Wのレンジで7分ほど加熱する。
3. 一度かき混ぜ、再度ラップをして5分ほど加熱する。
4. ご飯にルーをかけ、お好みで乾燥パセリをかけたら完成!

調理時間

20分

カロリー

1409kcal