『チンしてハヤシライス』のご紹介です!

レンチンで即席のハヤシライス!
料理が苦手な人、めんどくさい人
洗い物が嫌いな人、お腹が空いた人、
この動画を見ているあなたにオススメです!!

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「チンしてハヤシライス」の作り方

材料(1~3人分)

牛薄切り肉:250g
玉ねぎ:1/2個
塩:適量
胡椒:適量
小麦粉:大さじ1
乾燥パセリ:お好みで
(A)
水:200㏄
ケチャップ:大さじ4
ウスターソース:大さじ3
小麦粉:小さじ2
醤油:小さじ1
バター:10g

手順

1. 玉ねぎはくし切りにする。
2. 牛薄切り肉に塩胡椒をし、小麦粉をまぶす。
3. 耐熱容器に(A)を加えて混ぜ合わせ、玉ねぎと牛薄切り肉を加えて600Wのレンジで12分ほど加熱する。
4. 軽く混ぜ合わせたらご飯のにかけ、乾燥パセリをかけたら完成!

調理時間

20分

カロリー

1,248kcal