Sponsor link
乗せたい具材をじゃんじゃん乗せる
今回はメンチカツをメインにしたいので、まずごはんの上に加熱済みのレトルトカレーをかけます。その上にメンチカツを食べたいだけ乗せます。
重ねたメンチカツの隙間には唐揚げやたこ焼きなどを乗せるのもおすすめです。そして最後にソースやマヨネーズ、お好みで溶かしたチーズ、青のりや調味料をかけてメンチカツメインのジャンク飯の出来上がりです！
ジャンク飯のアレンジは無限！
ちょっと物足りないという方は他にもどんどん食べたいものを乗せちゃいましょう。カロリーなど一切気にせず、好きなものを好きなだけ乗せのが「ジャンク飯」です！
レトルト食品や冷凍食品もたくさん種類があるので、カレーの代わりにハヤシライスなどデミグラスソース系のものにしてみたり、パスタソースをかけるのもおすすめです。ぜひお試しください！
「ジャンク飯2018〜第十章〜」の作り方
材料(1人分)
厚切りベーコン：1枚
ウィンナー：4本
卵：1個
冷凍やきそば：1パック
ハンバーグ(市販)：1個
唐揚げ(市販)：3個
メンチカツ(市販)：1個
サラダ油：大さじ1
胡椒：適量
マヨネーズ：適量
食べるラー油：適量
ピザ用チーズ：好きなだけ
手順
1. フライパンにサラダ油を引き、厚切りベーコンとウィンナーを焼き、 卵を割り落として目玉焼きを作る。
2. ピザ用チーズを電子レンジで溶かす。
3. 解凍した焼きそば、ハンバーグ、唐揚げ、メンチカツ、[1]をご飯の上にのせ、胡椒、マヨネーズ、食べるラー油をかけ、溶かしたピザ用チーズをかけたら完成！
調理時間
7分
カロリー
2,871kcal