市販の材料を混ぜるだけですぐできて、バッチリ味が決まるスタミナ回復に最適な冷奴のレシピを紹介します。韓国風のピリ辛で濃厚なトッピングを冷奴と合わせることで、カロリーオフに仕上げました。
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ツナとキムチを混ぜるだけ！簡単冷奴レシピ
調味料を食材と混ぜてお豆腐にのせるだけ。思い立ったらすぐ作れる簡単レシピです。
ツナ缶を使うので、火も使いません。材料をそのまま組み合わせるだけなので、下準備の手間がないのがうれしいですね。
仕事で遅くなった日も、あっという間に作れてすぐに食べられるレシピです。
スタミナ抜群！食欲そそるピリ辛の味付け
味付けはキムチに焼き肉のたれ、コチュジャンを使います。食欲をそそる韓国風の味付けで、お酒も進みますよ！
ごま油を少しだけ垂らすと風味がより豊かになり香ります。
材料(1人分)
豆腐 1丁
卵黄 1個
青ねぎ お好みで
(A)
ツナ缶 1缶
キムチ 50g
焼き肉のタレ 大さじ1
コチュジャン 大さじ1
手順
1. Aを混ぜ合わせ、豆腐の上にのせ卵黄をのせ、青ねぎをかけて完成！
調理時間
3分
ヘルシーながら満足感たっぷり
ヘルシーなお豆腐を、ガツンとした味付けで仕上げました。ツナを1缶たっぷり使うので満足感がありますよ。
韓国風の「ツナキム冷奴」は、ピリ辛でお酒が進みます。ぜひ作ってみてください！