チンしてキーマカレーのご紹介です!
カレーってコトコト煮込まないといけない…
って思ってるでしょ!?
実は違うんだな〜。

このレシピは煮込みいらず!
ついでに鍋も使いません!

電子レンジでチンするだけで
コク旨なキーマカレーが出来ちゃいます!
あまりの旨さに手が止まらなくなるかも?
がっつりいっちゃってください!
ごちそうさまでした!

材料(1人分)


牛豚合挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2個
温泉玉子:1個
乾燥パセリ:お好みで
(A)
カレールー:2片
ケチャップ:大さじ1.5
焼き肉のタレ:大さじ1.5
水:120cc

手順


1. 玉ねぎはみじん切りにする。
2. 牛豚合挽き肉、玉ねぎ、(A)を耐熱容器に入れ、全体をよくかき混ぜて軽くラップをする。
3. 600Wのレンジで10分ほど加熱し、ほぐす。
4. ご飯の上にかけて温泉玉子をのせ、お好みで乾燥パセリをかけたら完成!

調理時間

15分

カロリー

1295kcal