きんぴら鶏チャーシューのご紹介です！
レンチンで簡単鶏チャーシュー！！
きんぴらと鶏肉を甘辛いタレで
味付けして豪快にいただきましょう！！
きんぴらと鶏モモ肉が合わない訳がない！
ご飯とお酒の相性もバッチリ！！
丼にして食べるのもオススメです！！
お弁当のおかずとしても活躍しますよ！
ごちそうさまでした！
Sponsor link
「きんぴら鶏チャーシューの作り方」
材料(1人分)
鶏モモ肉：350g
きんぴらごぼう(市販)：2パック
塩：適量
胡椒：適量
サラダ油：大さじ1
すき焼きのタレ：100cc
手順
1. 鶏モモ肉を広げてフォークで穴を開け、塩胡椒を振る。
2. きんぴらごぼうをのせて端から巻き、巻き終わりをつまようじで留める。
3. フライパンにサラダ油を引き、2を全体に焼き色が付くまで焼く。
4. 鶏モモ肉を耐熱容器に移し、すき焼きのタレをかけ、600Wのレンジで4分ほど加熱する。
5. 肉を返してタレをかけ、さらに4分ほど加熱し、もう一度肉を返してタレをかけ、再度4分ほど加熱する。
6. 食べやすい大きさに切って皿に盛り付け、残ったタレをかけたら完成！
※電子レンジで加熱可能な耐熱用のバットを使用しています。
調理時間
17分
カロリー
1106kcal