【簡単レシピ】フライパンはひとつ『ワンパンガーリックチキンパスタ』の作り方

フライパンひとつのワンパンレシピ！
にんにくの良匂いで食欲全開！
パスタレシピのレパートリーにいかがですか？

鶏肉もガッツリ300g！！
この一皿で満たされること間違いなし！
もちろん味は完璧です！

「ワンパンガーリックチキンパスタ」の作り方

材料(1人分)

■ 材料(1人分)
パスタ(7分茹でタイプ)：200g
鶏もも肉：300g
にんにく：5片
ミニトマト：3個
塩：適量
胡椒：適量
にんにくすりおろし：小さじ1
すき焼きのタレ：大さじ1
オリーブオイル：大さじ1
乾燥パセリ：お好みで
(A)
水：600cc
コンソメ顆粒：小さじ1

手順

1. にんにく、ミニトマトは半分に切る。
2. 鶏もも肉の両面に塩胡椒をし、にんにくすりおろしを塗り、すき焼きのタレをなじませて5分ほど置く。
3. フライパンにオリーブオイルを引き、弱火でキツネ色になるまで加熱したら取り出す。
4. 空いたフライパンで鶏もも肉の皮目に中火で焼き色を付ける。
5. (A)を加え,沸騰したらパスタを半分に折って加える。
6. 水分が8割ほどなくなったら鶏もも肉を取り出し、パスタを塩胡椒で味を調える。
7. お皿にパスタを盛り付け、食べやすい大きさに切った鶏もも肉、にんにく、ミニトマトをのせ、乾燥パセリをかけたら完成！

調理時間

20分

カロリー

1,574kcal