『チンしてツナ缶クリーム煮』のご紹介です!

白菜、しめじ、、、
ついにGOHANも健康思考になる時代がやって来た!?

いやいや、、、
最後にチーズをたっぷりのせちゃうんだわ!
バターものっけちゃって、相変わらずのギルティー具合。
小麦粉がこのクリーミーさを出してるんだぜ!
ごちそうさまでした!

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「チンしてツナ缶クリーム煮」の作り方

材料(1~3人分)

ツナ缶:2缶
白菜:1/8個
しめじ:1/2房
塩:適量
胡椒:適量
(A)
小麦粉:大さじ2
バター:1片
牛乳:150㏄
コンソメ顆粒:大さじ1
ピザ用チーズ:100g

手順

1. 白菜は一口大に切る。
2. ツナ缶、白菜、しめじ、(A)を耐熱のボウルに入れて良く混ぜる。
3. ラップをして600Wのレンジで10分ほど加熱する。
4. 軽く混ぜてお皿に盛り付け、胡椒をかけたら完成!

調理時間

15分

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