【簡単レシピ】スタミナ限界突破！『超ガーリックライス改』の作り方

『超ガーリックライス改』のご紹介です！

あの超ガーリックライスがパワーアップ！！
人気のレシピをさらに進化させちゃいました！！
間違いなく旨いと叫びたくなる味ですよ！

どこが変わったのか見つけてみてくださいね！
ごちそうさまでした！

初代はこちら

「超ガーリックライス改」の作り方

材料(1人分)

牛薄切り肉：300g
ご飯：茶碗1杯分
ニラ：1/2束
にんにく：3片
塩：適量
胡椒：適量
片栗粉：大さじ1
サラダ油：小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
温泉卵：1個
(A)
水：大さじ1
醤油：大さじ1/2
すき焼きのタレ：大さじ3
豆板醤：大さじ1/2
(B)
バター：1片
にんにくすりおろし：小さじ2

手順

1. にんにくは薄切りにする。ニラは適当な長さに切る。牛薄切り肉には塩胡椒をし、片栗粉をまぶす。
2. フライパンにサラダ油を引き、弱火でにんにくを香りが出るまで炒めたら、牛肉を加えてさらに炒める｡
4. 牛肉に火が通ってきたら(A)を加え､煮立ったらニラを加えてさっと炒める。
5. ボウルにご飯と(B)、胡椒を加えてよく混ぜる｡
6. 温めたスキレットにオリーブオイルを引いて[5]を入れて[4]をのせ、中火でおこげを作ったら温泉卵をのせて完成！

調理時間

25分

カロリー

1,359kcal