『炊き込みツナご飯』のご紹介です!

ツナ缶ってまとめ買いで3個パックとかで
買うと意外とあまりがち。。。
もちろん余ってなくても買って作る価値大あり!

旨味たっぷりなのでシンプルな調味料で炊き込みに!
余ったらおにぎりにして冷凍しておくと便利!
GOHANユーザーは余らないかな笑
ごちそうさまでした!

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「炊き込みツナご飯」の作り方

材料(1~3人分)

米:1合
ツナ缶:1缶
しめじ:1/4株
えのき:1/4株
にんじん:20g
バター:1片
醤油:小さじ2
塩昆布:15g
青ネギ:お好みで
白ごま:お好みで
(A)
水:140cc
めんつゆ(2倍濃縮):大さじ3
酒:大さじ1

手順

1. えのきは4cmに切ってほぐしておく。人参は4cmの長さの千切りにしておく。
2. 炊飯釜に(A)を入れしめじ、えのき、人参を入れてかき混ぜる。油を切ったツナ缶を加えて通常の炊飯をする。
3. 炊き上がったら、バターと醤油、塩昆布を加えてよく混ぜる。
4. お皿に盛り付け、青ネギと白ごまを散らして完成!

調理時間

10分(炊飯時間を除く)

カロリー

972kcal

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