『炊き込みツナご飯』のご紹介です！
ツナ缶ってまとめ買いで3個パックとかで
買うと意外とあまりがち。。。
もちろん余ってなくても買って作る価値大あり！
旨味たっぷりなのでシンプルな調味料で炊き込みに！
余ったらおにぎりにして冷凍しておくと便利！
GOHANユーザーは余らないかな笑
ごちそうさまでした！
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「炊き込みツナご飯」の作り方
材料(1~3人分)
米：1合
ツナ缶：1缶
しめじ：1/4株
えのき：1/4株
にんじん：20g
バター：1片
醤油：小さじ2
塩昆布：15g
青ネギ：お好みで
白ごま：お好みで
(A)
水：140cc
めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ3
酒：大さじ1
手順
1. えのきは4cmに切ってほぐしておく。人参は4cmの長さの千切りにしておく。
2. 炊飯釜に(A)を入れしめじ、えのき、人参を入れてかき混ぜる。油を切ったツナ缶を加えて通常の炊飯をする。
3. 炊き上がったら、バターと醤油、塩昆布を加えてよく混ぜる。
4. お皿に盛り付け、青ネギと白ごまを散らして完成！
調理時間
10分(炊飯時間を除く)
カロリー
972kcal
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