『豚バラの山賊焼き』のご紹介です!
山賊焼きは通常は鶏肉を使用した
信州地方の郷土料理ですが、
今回は豚バラ肉ブロックで豪快に
作っちゃいました!!!
『山賊』という名前の由来には諸説あるようですが、
「山賊のように丸ごと豪快に手づかみで食べた。」
という説もあるようです!
手づかみでとはいかないまでも豪快に
頬張っちゃいましょう!!!!
ごちそうさまでした!
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「豚バラの山賊焼き」の作り方
材料(1~3人分)
豚バラ肉ブロック:400g
塩:適量
胡椒:適量
片栗粉:適量
サラダ油:大さじ1
レモン:お好みで
(A)
生姜すりおろし:大さじ1
にんにくすりおろし:大さじ1
醤油:大さじ1
焼き肉のタレ:大さじ4
胡椒:適量
手順
1. 豚バラ肉ブロックにフォークなどで穴を開け、塩胡椒をし、片栗粉をまぶす。(A)は器に混ぜ合わせる。
2. フライパンにサラダ油を引き、豚バラ肉の表面に焼き色を付けたら、フタをして30分ほど蒸し焼きにする。
3. 豚バラ肉に火が通ったら余分な油を拭き取り、(A)を加えて煮絡める。
4. お皿に盛り付けてタレをかけ、お好みでレモンを添えたら完成!
調理時間
45分
カロリー
1,877kcal
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