『チンしてトマトキーマカレー』のご紹介です!

電子レンジでチンするだけで
トマト缶を使ったキーマカレーが!!

電子レンジって実はアメリカでレーダーの実験中に
偶然にマイクロ波による急速な加熱現象が発見され、
これを調理用に応用して開発されたのが電子レンジだそうです!

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「チンしてトマトキーマカレー」の作り方

材料(1~3人分)

牛豚合挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2個
温泉卵:1個
粉チーズ:お好みで
乾燥パセリ:お好みで
(A)
トマト缶:200g
カレールー:2片
ケチャップ:大さじ1.5
焼肉のタレ:大さじ1.5

手順

1. 玉ねぎはみじん切りにする。
2. 牛豚合挽き肉、玉ねぎ、(A)を耐熱容器に入れ、全体をよくかき混ぜて軽くラップをする。
3. 600Wのレンジで10分ほど加熱し、ほぐす。
4. ご飯の上にかけて温泉玉子をのせ、粉チーズ、乾燥パセリをかけたら完成!

調理時間

15分

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